一种什么状态呢？就是一方面知道自己坐在椅子上，一方面又发现自己的身体已经消失，整个人融入了这个宇宙之中。
这个时候，我的脑袋开始莫名其妙地冒起汗来。真的，我就坐在那里，一动不动，突然脑袋开始冒汗。
过了一会儿，他把手机接在音箱上，播放了一段很舒缓的音乐，有海浪的声音，有海鸟的鸣叫声。此时的我就感觉眼前开始出现一些图像，很清晰。似乎我自己在一个海岛上，有蓝天白云，隐隐约约地能听到音乐里有着海浪拍打沙滩的声音。
而在这个时候，我的意识仍很清醒，知道自己这会儿正在被催眠，甚至当他抬起我的腿，用手指压我的脚心的时候，我还在担心他是不是会嫌我的脚丫子比较臭。
过了一会儿，换了个曲子，钟声响了起来。最初，我以为这会儿应该看到一个寺庙了吧。
谁知道竟然不是寺庙，我眼前出现了一个道观。真真切切的道观出现在我面前，从墙到里面的内饰，全是那种很好看的紫红色。道观里摆着三尊神像，穿着紫红色的衣服。我敢确定，在此之前，我从来没有去过这样的道观。
我很是好奇，仔细地去观察这个道观，把一切都看得清清楚楚，甚至连神像戴的帽子前沿的金色穗穗都看得真真切切的。那种感觉太强烈了，就像身临其境一般。我敢肯定，我从来没去过这样的地方。但是，此时此刻的我，却好像很熟悉这里一样。
整个过程中，我的意识非常清醒，甚至比平时还清醒，完全清楚地知道自己正坐在椅子上，对面的催眠师在帮我做催眠。当催眠师给我下指令的时候，我也明白催眠师的意图是什么，我完全可以选择做或是不做，只不过，感觉自己如果按照催眠师的指令去做，会更加舒服。
后面的情况，我就不再描述了。醒来之后，我的身体非常放松，就像是得到了一场非常完美的休息一样。
2.有关催眠的基本知识
很多人对催眠有各种各样的疑问。比如什么样的人能够被催
眠，催眠是不是让人失去控制，等等。我们在这里先对催眠作一个简单的介绍。
催眠是一种与潜意识沟通的技术，并不是催人入睡的技术。催眠状态和睡眠状态也有很多区别。被催眠之后虽然表面看起来好像睡着了一样，但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就像睡了很久。虽然催眠术对于治疗失眠有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面调整。
很多人都担心催眠过程中会不会出现醒不过来的情况。其实，催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好像什么都不知道，但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师发出唤醒指令后就会醒来。当然，如果任其催眠状态持续下去，则可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒来。同样，在正常的自然睡眠状态中，也可以通过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。
催眠的时候，人非常清醒。催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊、意识不清的感觉，好像只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。
一般情况下，催眠并不会暴露个人的**。很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识中都有一个坚定不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会像一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地进行沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是**，对催眠师来说，也应该对催眠过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。
很多人都以为，只有那些意志不坚定的人或者文化水平低的人容易被催眠。其实，催眠现象产生的原因相当复杂，暗示只是其中的一个因素，并不是全部内容。催眠感受性是正常人都具备的一种心理特征，所以并不是说只有缺乏主见的人才会被催眠；同时，根据催眠学界目前最新的研究成果，催眠现象产生的第一层次是物质层次脑神经系统功能，第二层次是个人心理活动的接受情况。由此看来，那些容易接受催眠的人往往是那些脑神经系统功能状态良好、心理活动功能强效率高而且敏锐的人，所以我们可以看到，往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能从催眠中获得好处，而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低
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