不够强大，就像上次面对孙诺那样……就算是去执行任务，那也不过是徒劳么，”&l;r/&g;&l;r/&g;“所以，我会给你们三天的时间变强。就这三天，不能再多了。”穗雨伸出了三根手指。&l;r/&g;&l;r/&g;“好了，我们的教练大人，现在的训练您要怎么开始呢，”萧落一脸幸灾乐祸地看向穆星。&l;r/&g;&l;r/&g;其实，穆星对训练什么的也沒有头绪，他也不觉得像在超武学校那样的训练就是科学的。&l;r/&g;&l;r/&g;，，但还好，他有“蓝色卡姆”这样的精神帮手。&l;r/&g;&l;r/&g;“我结合了我看过的武学相关的书，刚刚给你们总结了一套训练方案。”蓝色卡姆的声音，在穆星的意识空间里传來。&l;r/&g;&l;r/&g;“蓝色卡姆，你可真是太给力了。”有了蓝色卡姆的帮忙，穆星心中的一块石头也落了地。&l;r/&g;&l;r/&g;学校的后操场，有单杠双杠和高低杠，在蓝色卡姆的指导下，穆星双脚踩在双杠上。&l;r/&g;&l;r/&g;“你是，要我们也这么练么，”&l;r/&g;&l;r/&g;“是的。”&l;r/&g;&l;r/&g;“踩双杠，这是练基本功的方法么，”葛龙很怀疑地看了看穆星。&l;r/&g;&l;r/&g;“你们练就可以了。”&l;r/&g;&l;r/&g;“我也试试。”好奇的萧落轻身一跃，便跳在了穆星脚踩的双杠对面。&l;r/&g;&l;r/&g;“抬起一只脚。”蓝色卡姆对穆星。&l;r/&g;&l;r/&g;于是，穆星便抬起了一只脚。&l;r/&g;&l;r/&g;看见穆星抬起了脚，萧落也跟着抬起脚。&l;r/&g;&l;r/&g;两只脚站在双杠上，还沒觉得怎么累，但是一只脚站在双杠上的时候，身体就禁不住晃动了起來。对面的萧落，身体也忍不住晃动。&l;r/&g;&l;r/&g;“哎，我们比比谁坚持的时间更长，可以么，”萧落似乎來劲了，她竟然要跟穆星比试。&l;r/&g;&l;r/&g;“那你赢了。”穆星对如此。&l;r/&g;&l;r/&g;“哎…我你怎么这样啊，你就不能和我好好比试么，”萧落不乐意了，美眸一皱。&l;r/&g;&l;r/&g;穆星沒有搭理她，他站在一只双杠上的脚轻轻地颠了一下，脚掌在空中变为四十五度，然后……&l;r/&g;&l;r/&g;然后他的脚就擦着单杠的边缘落在了地上。&l;r/&g;&l;r/&g;看见他做出这个举动，不光是萧落，在一旁观看的其他人也不由得诧异了起來。&l;r/&g;&l;r/&g;，，穆星的动作，是故意让自己的脚掌擦着双杠下滑，这种训练方式对非觉醒者來，是很危险的。&l;r/&g;&l;r/&g;“你…你怎么掉下來了，”萧落一脸扫兴地问。&l;r/&g;&l;r/&g;“我故意的。这就是我的练习方法。”穆星如实回答。&l;r/&g;&l;r/&g;“练习方法，”萧落听他这么，也试了一下，她一下子跳在了地上。&l;r/&g;&l;r/&g;“不是这样的，是脚掌四十五度角擦着跳下的，并且要明显地感觉到摩擦的力道和腿部被带动的感觉。”穆星的这句话，几乎是出了蓝色卡姆的原话。&l;r/&g;&l;r/&g;穆星又和蓝色卡姆声嘀咕了一句：“你告诉我的训练方法怎么这么奇怪呀，”&l;r/&g;&l;r/&g;“奇怪么，我是结合几百本经典武学书籍，并且通过感受你的身体而总结出的对觉醒者來最有效的训练手段啊。”蓝色卡姆倒是觉得穆星的问话很奇怪。&l;r/&g;&l;r/&g;“好吧，我姑且相信你一次，另外还有哪些方法呢，”&l;r/&g;&l;r/&g;“我，以你的能力的话，左右脚每边下滑一百二十次，应该不成问題，你先做完这一组再。”&l;r/&g;&l;r/&g;“等等，我的目的是教他们，并不是我自己练习。”&l;r/&g;&l;r/&g;“好吧。”&l;r/&g;&l;r/&g;穆星看向周围的观众：“对了，你们单脚站一段时间后，轻跳起來，然后脚掌擦着双杠下滑，每一只脚做一百二十个。”&l;r/&g;&l;r/&g;但当穆星完这句话后，几乎所有人都以奇怪的眼神看着他。而王芷却是跃跃欲试地跳上双杠，并且很娴熟地在一秒钟以内从上面滑下來三次。&l;r/&g;&l;r/&g;“对了，第一天你们就练好这个基本功吧。”穆星照着蓝色卡姆的话，这么。&l;r/&g;&l;r/&g;“等等，光练这个就行么，我们几乎每天都要面临残酷的战斗，你这不是在甩我们么，”萧落不乐意了。&l;r/&g;&l;r/&g;“那好吧，等你们练过这个，就要进行下一阶段了……”穆星照着蓝色卡姆的话，对大家。&l;r/&g;&l;r/&g;“下一阶段，”萧落好奇地看着穆星。
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